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口耳ノ学
業界の風雲児「舟積一洋」が
語る日々の「業界よもやま話」

GWは筋トレ

2021.04.30

3回目の緊急事態宣言下のGWに突入!
スポーツジムも休館なので
トレーニングができない。

そこで、前から欲しかった
筋トレマシーンを通販で購入しました。

くるくる回すだけで上半身が鍛えられます。
類似品が数点あるなかから選んだのは

『グリッドマシーンプラス』

全体の重さが4.3㎏と軽めなのと
負荷が換えられるのが決め手です。


71s09XcN2GL._AC_SX355_

こういうの、届いてがっかりということも
あるのですが、これは大丈夫でした。
サービスで酸素水や、何故かスーツ収納袋も
ついていて満足です。

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ぐるぐる回すこと30秒×3セットが
基本のようです。
きつくて1セットすら無理です。
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出来るころにはムキムキになっている
ことでしょう。
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朝は駒沢公園をランニング
午後はスクワットとグリッドマシーン
夜はゴルフクラブの素振り
そして時々プロテイン・・
これでGWの肉体管理は完璧です。




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