昨年の今頃は170くらいで、
10年前には200を超えていました。

肝機能の他の値であるGOTもGPTも
正常値となりました。

他にいつも異常値である中性脂肪や
コレステロール関係の値も正常になり、
ほぼ全てが正常の範囲内に収まっています。

勝因は食生活だと思われます。
コロナ禍で外食が減ったこと。
併せて飲酒の量も減りました。

昼食も夕食も量を減らし、太る要素を
削減したことが減量につながりました。
体重は1年間より5㎏減りました。

これからも、この状態を保つべく
減量、減酒、減塩、減糖を続けていきます。

人間の体は食べた物でできているのです。